CARLES:
Nuestro nadador -o más bien dicho, "¡ultranadador!"- no ha parado en todos estos meses. Como algunos sabéis, Carles tiene que ayudarse con unas muletas para poder desplazarse debido a una grave lesión laboral en la espalda, lo que hace sorprendernos aún más de su capacidad para nadar esas grandes distancias. ¡Espíritu de superación enorme!
Aparte de sus entrenamientos semanales en su piscina -la Sagrada Familia- y en aguas abiertas de 3km o más en Banyoles y otros lugares, Carles ha tenido un calendario tremendo de competiciones:
+ 20 de julio: SWIM ULTIMATE 7.2 (Llançà-Portbou)
+ 9 de Agosto 3ª VOLTA A L´ESTANY DE BANYOLES de 6.000m
+ 13 de Septiembre MARNATON CADAQUES de 6.500m
+ 20 de septiembre CALA MONTGÓ SWIM FESTIVAL de 6.000m
Aquí os pongo varias fotos de sus pruebas:
MARC:
Nuestro "crack" -¡y lo digo en serio; solo hay que ver las pruebas en las que participa además de ser Ironman!- no necesita planificar individualmente la maratón que realizará en nuestro reto ya que....¡podría perfectamente hacer él solo todo el Ironman! ¡Ya sabe que si Carles o yo mismo nos lesionamos, le tocará hacer lo nuestro, ja, ja! ¡Es broma y procuraremos que no suceda!
Lo digo porque solo hay que ver lo que hace año tras año en sus retos deportivos personales y, entre ellos se incluyen carreras de montaña, maratones, medios Ironman, carreras de asfalto (10 km, medias maratones, etc.). ¡Es un buen ejemplo para sus alumnos y para su familia porque, además, disfruta con lo que hace y lo transmite! Y es una buena ayuda para nosotros. Luego os cuento la iniciativa que ha tenido con el reto.
¿Cómo han ido sus entrenamientos? Más bien habría que decir sus competiciones, ya que no ha parado en todo el año: Maratón de Tarragona, Trail Aneto-Posets (una maratón ¡de montaña!), Sailfish Berga, entrenos en bici, etc. Ya podéis ver en su calendario en este "blog" que, efectivamente, no para en todo el año.
Os pongo alguna de sus fotos:
ALBERTO:
Un servidor ha tenido bastante con tener que acoplar su "manera" de hacer ciclismo con el reto que le espera. Fundamentalmente, soy un escalador y el "plato grande" de mi Trek, aunque me hace "trabajar", me aburre soberanamente y lo he descubierto bastante bien desde casi principio del mes de marzo que es cuando me he "puesto serio" con el 50 de mi Compact. Pero, ¡que remedio! Me esperan 180 km de "aburrimiento". Eso sí, con la idea de sudar, al igual que mis compañeros, todos y cada uno de estos kilómetros por una buena causa. ¡Eso me animará!
¿Qué he hecho estos meses de entrenamiento? Tiradas de 100 a 140 km con el objetivo de cumplir con mi reto de 7 horas (26,5 km/h de media) como máximo, salidas de 50-70 km con la bici de montaña haciendo series de fuerza-velocidad y salidas de 60-80 km con la bici de carretera para hacer series de fuerza-resistencia. Solo me he permitido participar, en junio, en la Ciclepic corta (80 km y 1050 metros de desnivel positivo acumulado) que acabé a 30 km/h de media con muy buenas sensaciones.
Os pongo alguna foto:
Para acabar con este "post" y aunque también lo añado en el cuerpo del "blog" para que podáis verlo mejor, comentaros lo que os había dicho previamente sobre la ayuda que Marc y su padre nos ofrecen para poder conseguir algo más de fondos para el reto: una camiseta técnica conmemorativa del reto que os mostramos con un precio de 12€ -¡buen precio conseguido por ellos!- y que ya podéis encargarnos en talla S, M, L y XL.
Recuerdo que, en caso de que hagáis una donación de 40€ o más en el reto (http://www.migranodearena.org/es/reto/4147/ironman-calella-2014/), la tendréis de regalo.
¡Animaos a ayudarnos en este reto de la manera que deseéis: o bien adquirís una de nuestras camisetas o nos hacéis una pequeña donación!
¡Gracias ya y muchas a los que habéis donado algo para nuestros chicos! ¡Y gracias por anticipado a los que colaboréis en los próximos días que ya son solo 20 los que nos quedan!
Un abrazo a todos. Una abraçada a tothom
Aquí os pongo varias fotos de sus pruebas:
En el "pelotón" de la Marnatón
Saliendo del agua tras la Swin Ultimate en Port de la Selva
Y aquí en un "stage" que hizo en mayo para mejorar la técnica de nado
Nuestro "crack" -¡y lo digo en serio; solo hay que ver las pruebas en las que participa además de ser Ironman!- no necesita planificar individualmente la maratón que realizará en nuestro reto ya que....¡podría perfectamente hacer él solo todo el Ironman! ¡Ya sabe que si Carles o yo mismo nos lesionamos, le tocará hacer lo nuestro, ja, ja! ¡Es broma y procuraremos que no suceda!
Lo digo porque solo hay que ver lo que hace año tras año en sus retos deportivos personales y, entre ellos se incluyen carreras de montaña, maratones, medios Ironman, carreras de asfalto (10 km, medias maratones, etc.). ¡Es un buen ejemplo para sus alumnos y para su familia porque, además, disfruta con lo que hace y lo transmite! Y es una buena ayuda para nosotros. Luego os cuento la iniciativa que ha tenido con el reto.
¿Cómo han ido sus entrenamientos? Más bien habría que decir sus competiciones, ya que no ha parado en todo el año: Maratón de Tarragona, Trail Aneto-Posets (una maratón ¡de montaña!), Sailfish Berga, entrenos en bici, etc. Ya podéis ver en su calendario en este "blog" que, efectivamente, no para en todo el año.
Os pongo alguna de sus fotos:
Subiendo con la bici el temible Rat Penat
Saliendo del sector agua de la Sailfish Berga de este domingo pasado
En el sector de la carrera a pie de la Sailfish Berga
En la Maratón de las Tucas (Gran Trail Aneto-Posets)
ALBERTO:
Un servidor ha tenido bastante con tener que acoplar su "manera" de hacer ciclismo con el reto que le espera. Fundamentalmente, soy un escalador y el "plato grande" de mi Trek, aunque me hace "trabajar", me aburre soberanamente y lo he descubierto bastante bien desde casi principio del mes de marzo que es cuando me he "puesto serio" con el 50 de mi Compact. Pero, ¡que remedio! Me esperan 180 km de "aburrimiento". Eso sí, con la idea de sudar, al igual que mis compañeros, todos y cada uno de estos kilómetros por una buena causa. ¡Eso me animará!
¿Qué he hecho estos meses de entrenamiento? Tiradas de 100 a 140 km con el objetivo de cumplir con mi reto de 7 horas (26,5 km/h de media) como máximo, salidas de 50-70 km con la bici de montaña haciendo series de fuerza-velocidad y salidas de 60-80 km con la bici de carretera para hacer series de fuerza-resistencia. Solo me he permitido participar, en junio, en la Ciclepic corta (80 km y 1050 metros de desnivel positivo acumulado) que acabé a 30 km/h de media con muy buenas sensaciones.
Os pongo alguna foto:
En las Costas del Garraf
Con la bici de montaña haciendo series en la Carretera de les Aigües
Repostando líquido en la playa de Canet en una salida reconociendo el recorrido del sector
ciclista del Ironman
Entrenamiento con la BTT por el río Llobregat
¿Dónde está Wally en la salida de la Ciclepic? Justo a la derecha
Para acabar con este "post" y aunque también lo añado en el cuerpo del "blog" para que podáis verlo mejor, comentaros lo que os había dicho previamente sobre la ayuda que Marc y su padre nos ofrecen para poder conseguir algo más de fondos para el reto: una camiseta técnica conmemorativa del reto que os mostramos con un precio de 12€ -¡buen precio conseguido por ellos!- y que ya podéis encargarnos en talla S, M, L y XL.
¿Qué os parece la camiseta técnica? ¡Guapa, no! ¡Pedidnos una por solo 12€!
Recuerdo que, en caso de que hagáis una donación de 40€ o más en el reto (http://www.migranodearena.org/es/reto/4147/ironman-calella-2014/), la tendréis de regalo.
¡Animaos a ayudarnos en este reto de la manera que deseéis: o bien adquirís una de nuestras camisetas o nos hacéis una pequeña donación!
¡Gracias ya y muchas a los que habéis donado algo para nuestros chicos! ¡Y gracias por anticipado a los que colaboréis en los próximos días que ya son solo 20 los que nos quedan!
Un abrazo a todos. Una abraçada a tothom
Mucha fuerza! Sólo por iniciar un reto solidario como este ya sois unos auténticos ganadores. En Calella estaremos animando para daros más fuerza si cabe!
ResponderEliminarForça!
¡Gracias, Roger! Cualquier ánimo nos hará falta para llegar a meta. Un abrazo y esperamos esos ánimos en directo. Nos vemos en Calella
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